Ingrédients
Pour 6 personnes
Fleurs de courgettes farcies
6 fleurs de courgettes avec la courgette
La farce
6 crevettes de Palamos entières (soit 150 g de chair de crevette)
90 g de crème liquide
50 g d’huile d’olive
Sel fin
Piment d’Espelette
Poivre blanc du moulin
La sauce
6 têtes de crevette
2 gousses d’ail
50 g d’oignon ou d’échalotes
Un bouquet de thym et une feuille de laurier
1 tige d’estragon
1 tomate mûre
15 g de pastis
Purée de courgette
200 g de courgettes vertes
20 g d’huile d’olive
1 gousse d’ail
2 branches de basilic
2 cl de bouillon de légume
1 trait d’huile d’olive mûre
Progression
La farce
• Mixer la chair de crevette très fin sans la faire chauffer, saler, ajouter la crème liquide et mixer. Passer au tamis l’ensemble de la préparation et réserver au frais.
• Récupérer la farce de crevette refroidie et la mettre dans une poche à douille, puis commencer à farcir délicatement les fleurs de courgettes : ne pas trop les charger afin de pouvoir fermer les extrémités en les tournant. Disposer toutes les fleurs farcies dans le plat de cuisson.
Sauce crevette
• Commencer par concasser les têtes au couteau puis broyer au pilon pour obtenir de plus petits morceaux.
• Saisir les carcasses de crustacés à l’huile d’olive très chaude.
• Ajouter la garniture aromatique (ail, oignon, échalotes) et faire suer.
• Verser le pastis et flamber.
• Décoller les sucs de cuisson.
• Ajouter l’estragon puis les tomates en dés ou en concassé.
• Suer l’ensemble.
• Mouiller au vin blanc à demi, laisser réduire de moitié et mouiller à l’eau à hauteur.
• Cuire à couvert et à frémissement 40 minutes.
• À l’issue de la cuisson, passer à l’étamine très fine, en foulant sans forcer et réserver.
Purée de courgette
• Émincer les courgettes très finement, suer à l’huile d’olive avec une gousse d’ail.
• Mouiller avec 5 cl de bouillon de légume, cuire 2-3 minutes.
• Verser dans un bol, mixer avec les feuilles de 2 branches de basilic, un trait d’huile d’olive mûre et mixer très fin.
• Enfourner à 200 °C pendant 5 minutes environ, selon la tendresse de vos fleurs de courgettes. Servir sur une assiette chaude, avec la purée de courgette préalablement préparée au fond et les fleurs de courgettes à coté, servir la sauce.
Publié par Violaine BRISSART
